बारिश के मौसम में इन सब्जियों से बनाए रखें दूरी, पड़ेगा स्वास्थ्य पर असर

लाइफस्टाइल: वैसे तो बैगन का भरता और चोखा खाना हर किसी को पसंद होता है. इसे खाने से हमारे शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं. लेकिन मानसून के समय हर सब्ज़ी शरीर के लिए फ़ायदेमंद नहीं होती है.जैसे कि बैगन, शिमला मिर्च, गोबी और हरी पत्ते दार वाली सब्ज़ियां. इन सब्ज़ियों को बारिश के मौसम में खाने से शरीर में खुजली, उल्टी, पेट में दर्द और दस्त जैसी परेशानी हो जाती है. वही लौकी, भिंडी, करेला और तुरई की सब्ज़ी बारिश में खाना बेहद फायदेमंद माना जाता है. आइए जानते है मानसून में किन सब्ज़ियों को खाने से हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है और शरीर में कमजोरी महसूस होने लगती है. ग्रीन स्टोरीज के अनुसार बैगन के अंदर अल्कलॉइड पाया जाता है. जिसके कारण बारिश होने पर इसका एसिडिक लेवल बढ़ जाता है और यह शरीर को नुकसान करता है. इसके अलावा बारिश में बैगन में कीड़े भी पड़ जाते हैं. इसे खाने से आपको शरीर में खुजली, उल्टी, एलर्जी, शरीर पर चिट्टे पड़ना, ब्लड प्रेशर कम होना जैसी परेशानी हो सकती है. साथ ही इसे खाने से आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है.

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